Giữa cơn gió lạnh và nhiệt độ trong nhà khô, những tháng mùa thu và mùa đông có thể là khắc nghiệt đối với làn da. Và nhiều người trong chúng ta có thể làm cho làn da nứt nẻ trở nên tồi tề hơn khi sử dụng các loại sữa rửa mặt, sữa tắm và kem cân bằng độ ẩm cho da là điều thực sự không cần thiết.

Bác sĩ da liễu Lisa Donofrio, thành viên Viện da liễu Mỹ nói với các thực tập sinh tại New Orleans và Madison rằng “Nhìn chung, tôi nhìn thấy mọi người làm sạch làn da với một loại sữa rửa để loại bỏ các chất nhờn thậm chí còn loại bỏ các dầu tự nhiên sau đó họ sử dụng kem. Do đó da của họ trở nên khô họ phải thoa một loại kem dưỡng ẩm lên. Nhưng nếu bạn chỉ cần làm sạch làn da với một vài thứ mà không lấy đi dầu tự nhiên bạn sẽ không cần kem dưỡng ẩm”.

Để giữ cho làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài, Donofrio khuyên kết hợp các thực phẩm trong bữa ăn của bạn như sốt cà chua để bảo vệ làn da khỏi những tác hại của tia cực tím (UV); cá hồi chứa đầy chất omega 3 chống viêm; và cải xoăn hấp thụ và trung hòa các gốc tự do.

Nhưng khi làn da bạn thiếu nước và cầu xin bạn dập tắt ngay bây giờ. Donofrio khuyên bạn hãy thử một trong những chất dưỡng ẩm dưới đây được làm từ những siêu thực phẩm cũng được chứng minh là tốt từ bên ngoài.

▌Sữa và mật ong

Chất béo và axit lactic trong sữa làm dịu làn da dễ bị dị ứng. Ở nhà, hãy ngâm mảnh vải vào trong một bát sữa mát và đắp lên vùng da bị dị ứng, hoặc thử trộn kem dưỡng thể toàn thân “Burt’s Bees” với sữa và mật ong. Mật ong không chỉ là chất dưỡng ẩm tự nhiên (hấp thụ và giữ độ ẩm) mà tính chất kháng khuẩn và chống nấm của mật ong còn giúp chống lại những vi trùng sống trên bề mặt da của bạn.

▌Dầu dừa

Là một chất dưỡng ẩm tự nhiên, dầu dừa cũng tự hào với tính chất kháng khuẩn, chống nấm và kháng virus. Hãy thử loại kem dừa thô chưa tinh chế và đủ nhẹ nhàng cho làn da mụn.

▌Dầu ô liu

Người sử dụng dầu ô liu có ít dấu hiệu lão hóa hơn người không sử dụng. Bởi vì dầu ô liu chứa nhiều polyphenol, một loại hợp chất với khả năng chống oxi hóa. Nó cũng là thành phần dưỡng ẩm quan trọng trong kem dưỡng ẩm da mặt “Cloud Face Cream”

▌Đậu nành

Thành phần chính trong Waxelene thực sự là đậu nành, được quảng cáo như là chất thay thế sáp ong. Sử dụng tại chỗ hoặc ăn dần, đậu nành làm tăng tính đàn hồi của da và ngăn ngừa phá vỡ collagen.

▌Trà xanh

Trà xanh bảo vệ cơ thể chống lại tia cực tím (UV) cả khi sử dụng tại chỗ và khi ủ để uống. Trà xanh tại chỗ giống loại được tìm thấy trong Organic Green Tea (Trà xanh hữu cơ) và Arnica Under-Eye Serum (Huyết thanh dưới mắt Arnica) cũng chứng minh cải thiện trong điều trị trứng cá đỏ, mụn trứng cá và nấm ngoài da (eczema)

Ngọc Linh